今日は妹とランチしました！
めちゃめちゃくだらない話ばっかして
笑いすぎましたw
やぱ、
妹とか、最強すぎるw
ツッコミどころがツボすぎww
あー
笑うと若返る気がする。
。。
それは、ないかw
ははっ、
あーーーーー、
でも、笑うっていーな
最近
すこし気を許すと
肌が荒れるからな、、w
いま、気をつけてることは
早く寝るようにしてます、笑
とくに
22時から2時の
ゴールデンタイムは
できたら寝てるほうが
(もし厳しかったら最低でも12時から2時は寝てる方がいいみたいですよ)
肌にも、体にもいいって聞いてからは
心がけるように努力中、笑
それに、
ゴールデンタイム前に栄養補給するといいらしい！！！
ご飯系の吸収は太るから勘弁なのでw
サプリで摂取してます！
ダイエットのことを考えて
ご飯は寝る前の3時間前には済ませて
吸収のいいゴールデンタイム前に
効率よく栄養補給！
飲んでるのは
以前から愛用のプラつぶと、高麗人参！
で、
最近、このフラコラさんから
新しいサプリが出たみたいで
いただきました！！！
ありがとうございます。m(._.)m
サプリは飲み合わせが大事ってゆうから
同じメーカーさんのだと安心^ ^
ちなみに、
新しいのはこれ！
ナノとか小さな分子量だからよさそうです！
この3粒でコラーゲン10,000mg相当に
大豆イソフラボンや美容ビタミン類も一緒に摂れるらしい！すごw
この3粒でコラーゲン10,000mg相当に
大豆イソフラボンや美容ビタミン類も一緒に摂れるらしい！すごw
ハリ不足や
うるおい不足、コラーゲンの味やニオイが苦手な人にもつぶだから
手軽に摂れるからサプリいい！
し、
歳いったら
かなり大事だとおもってる。笑
肌の調子がよくなってきたかも！！！
むぅちゃんくらいになれたらなーー、
笑
甘えん坊さん♡
すきすき♡
それと、
活性ナノコラーゲンってゆうのは
魚や豚のコラーゲンの100分の1の量で
同じコラーゲンを作る力があるから
普通のコラーゲンより
すごいみたい！
お試しサイズは980円なので
気になったらぜひ^ ^