タイトルの通り
ファスティングはじめます！
お盆に食べすぎたわたし。
食べ放BBQBBQ食べ放BBQ食べ放
やばいよやばいよ
とゆうことで
おいしい！
安い！
64種類の野草原料と
22種類の果物・野菜の
86種類の質のいい酵素！
あたしの中で鉄板な
お嬢様酵素
での
ファスティングを決めました！
そして
ファスティングをはじめる前、
リバウンドを防ぐためや、
身体のことを考えて
まずは、一本分を
置き換えしてました！
撮影に持っていって
お昼を酵素にしたり
お昼食べ過ぎたときの夜を
酵素にしたり
一日一回は酵素に置き換えて
昨日、おとといは
2食置き換えをして胃を休め
今日、朝からはじめてます！
ちなみに、
ファスティング中は
水割りが効果的みたいなのですが、
置き換え中は
牛乳割り
野菜ジュース割りにしたり
ヨーグルトにかけたり
豆乳割りにしたり
シリアルにかけたりもしました^ ^
ちなみに
豆乳に混ぜると
トロッとするから
飲むヨーグルトみたいになって
かなり満腹感あったのでおすすめ！
それに、お嬢様酵素は味がおいしい！
子供がごくごく飲むくらい！
普通に続けられます^ ^
ファスティングは前にもやったことあるんですが、
ダイエットの面では
かなり、効果的！
デトックス効果で肌もきれいになったし
健康のためにもすごくいい！
これは
妊婦さんや子どもも飲めるから
ごはんと一緒に飲んだり
ジュースのかわりに酵素にしたり
健康のために飲むのもいいですね^ ^
ちなみに、
ファスティング後は
しっかり回復食にします。
また、途中経過や、結果も書きますね^ ^
ファスティング中の酵素はこれです^ ^
bye
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