友達とお家で遊ぶと
お菓子すごいことになりません？
とゆうか、もぉお菓子があるのは、定番w
でさ、
お友達がきて話ししてると
ダイエット中だろうが食べちゃうさとみ、、
食べなきゃいいのに、、、、
、、
とまらないw
そして
基本食べきっちゃうんです。。∑(ﾟДﾟ)汗
さすがに次の日は浮腫みがやっばい(°_°)
脚とか細くなったかも？って思っても
お菓子食べ尽くした次の日は
パンパン、汗汗汗
それでなくても
浮腫むから寝るときに
脚あげてるのにw
布団を適当に畳んで
その日にあった高さにして寝てますw
普段はそれだけでも効果あるんですが
お菓子食べすぎたり
お酒飲んだ日とかは
ピュアエサラを絶対飲みます。
前に一回書いたかな？
ピュアエサラってゆうのは
むくみが改善できるサプリ！
前のが終わって新たに^ ^
むくみの原因は、カリウム不足！
カリウムを多く含むたべものをググったら
わたしの大好物のアボカドが！！！
アボカドは一日1つ食べてるからラッキー^ ^
とか思ったけど
この歳になってしまうと
食事から必要な栄養素をとろうと思ったら難しい（ ; ; ）
だから
サプリでバランスよく摂らなきゃとがんばってます(´･_･`)♡
ちなみに
カリウムは
体の中のイオンバランスを整えてくれる成分で
水分代謝をあげて
体にたまった汚れた水分を排出する効果があるらしい
浮腫みが激しい方はカリウム不足ですね（ ; ; ）
ちなみに
ピュアエサラは
コスメの口コミサイトの健康サプリメント部門第1位だし
ブログでもよくみるし
実際飲んでみて
かなりスッキリしたからお気に入り^ ^
代謝が進むからダイエット効果もあるみたい！納得！
サイト見たら
期間限定で、1000円OFFになってるし
送料・手数料無料でした！
かなりお得になってましたよ^ ^
気になったらここからみてみてください^ ^
さ、アボカドストックがなくなったから
買いに行こー(´･_･`)ふふ
bye
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